Thursday, April 22, 2010

dari sirait :D

kcakra@ymail.com: :D
(%) E.J.P Sirait (%): ♣:‧♓єнє♓єнє:‧♣.
(%) E.J.P Sirait (%): Saia kirim email aj y?
kcakra@ymail.com: kirim sini aje
(%) E.J.P Sirait (%): Suka error kl dr ym
(%) E.J.P Sirait (%): Payah, sensi ym ma bb
(%) E.J.P Sirait (%): X_x
kcakra@ymail.com: huhh..
kcakra@ymail.com: susa banget dah
kcakra@ymail.com: masa gw harus bli BB sih
(%) E.J.P Sirait (%): Hehehehehehehehehee
kcakra@ymail.com: :(
(%) E.J.P Sirait (%): Boleeee
(%) E.J.P Sirait (%): Pin plz? :p
kcakra@ymail.com: wkakwakkwa
kcakra@ymail.com: sah sampe
kcakra@ymail.com: yg sebelahnya sapa tuh?
kcakra@ymail.com: :D
(%) E.J.P Sirait (%): Ud sampe y? :))
(%) E.J.P Sirait (%): Tataw sapa
(%) E.J.P Sirait (%): Atut nanya, ntar di toyor2 ma beliau :p
kcakra@ymail.com: tanya donkkk
kcakra@ymail.com: bilng boleh buat gw ga
kcakra@ymail.com: :p
(%) E.J.P Sirait (%): Wakakakkakakakakakakakakakak
(%) E.J.P Sirait (%): Seriosa neh?
(%) E.J.P Sirait (%): Biar ane tanyain k si boss tembem :d
kcakra@ymail.com: =))
kcakra@ymail.com: jgn ah ntar diamuk massa
(%) E.J.P Sirait (%): =))hǟªª=hªª=hhǟǟªªª =))hªª =))hǟªª=))hªª=hªª=hªª =))hǟǟªª =))hªª =)) =)) =))hhǟǟªªª
(%) E.J.P Sirait (%): HOLCIMMMMMMMMM !!!!!!!!!!!!!!!!!!
(%) E.J.P Sirait (%): =))hǟªª=hªª=hhǟǟªªª =))hªª =))hǟªª=))hªª=hªª=hªª =))hǟǟªª =))hªª =)) =)) =))hhǟǟªªª
kcakra@ymail.com: siall!
kcakra@ymail.com: gw nanya sendiri aja ahh
kcakra@ymail.com: :D
(%) E.J.P Sirait (%): =))ωªªkªªωªªkªª=)) ☺ =))ωªªkªªωªªkªª =))
(%) E.J.P Sirait (%): Holcim ditektiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitttttttttttt
(%) E.J.P Sirait (%): WàI«ªâΛI«ªàI«ªåΛI«ªâ
kcakra@ymail.com: ini alay banget sih ketawanya [-(
(%) E.J.P Sirait (%): Pengalihan topiiiiiiiikkkk
(%) E.J.P Sirait (%): Lapor si boss tembem ah
(%) E.J.P Sirait (%): Ad holcim ditektit
(%) E.J.P Sirait (%): :d;;);))
kcakra@ymail.com: bos embem mana tau Holcim
(%) E.J.P Sirait (%): Lah
(%) E.J.P Sirait (%): Saia kan lapor e bkn holcim
(%) E.J.P Sirait (%): Lapor e ad yg mo knalan :p
kcakra@ymail.com: :-"
(%) E.J.P Sirait (%): =))hǟªª=hªª=hhǟǟªªª =))hªª =))hǟªª=))hªª=hªª=hªª =))hǟǟªª =))hªª =)) =)) =))hhǟǟªªª
kcakra@ymail.com: ssttt
kcakra@ymail.com: brisikk
(%) E.J.P Sirait (%): Ud di laporin
(%) E.J.P Sirait (%): Wekekekekekkekekekekekekek
kcakra@ymail.com: mana
kcakra@ymail.com: gw dah YM an
kcakra@ymail.com: gw bilang sirait gila
kcakra@ymail.com: =))
kcakra@ymail.com: kompres yokk
kcakra@ymail.com: :D
(%) E.J.P Sirait (%): Hahahahahahahahahhahahahahahaha
(%) E.J.P Sirait (%): Ayok, sapa atut? :p
kcakra@ymail.com: bikin gih
(%) E.J.P Sirait (%): Jah, disitu yg bikin #-o
kcakra@ymail.com: ini lagi kerja dolo bentar
(%) E.J.P Sirait (%): Y ud, ane menggosip dl dgn si boss
(%) E.J.P Sirait (%): Wikikikikikikik
kcakra@ymail.com: huuu
(%) E.J.P Sirait (%): :p
kcakra@ymail.com: gosip telah menyebar (doh)
(%) E.J.P Sirait (%): Wakakakakakkakakakakakakakakak
(%) E.J.P Sirait (%): Sokoooooooorrrr
(%) E.J.P Sirait (%): Holciiiiiiiiiiimmmmmmmmm
(%) E.J.P Sirait (%): <:-P <:-P <:-P
kcakra@ymail.com: lelahh

Thursday, February 18, 2010

Tuesday, June 23, 2009

disadur dari http://www.guidetopsychology.com... tentang cara progressive muscullar relaxation

Before practicing PMR, consult with your physician if you have a history of serious injuries, muscle spasms, or back problems, because the deliberate muscle tensing of the PMR procedure could exascerbate any of these pre-existing conditions.
If you continue with this procedure, you do so at your own risk.


Self- Administered Progressive Muscle Relaxation
There are two steps in the self-administered Progressive Muscle Relaxation procedure: (a) deliberately tensing muscle groups, and (b) releasing the induced tension. This two-step process will be described after you are introduced to the muscle groups.
After learning the full PMR procedure as follows, you will spend about 10 minutes a day maintaining your proficiency by practicing a shortened form of the procedure (given in the next section below). As you practice the short procedure, you will be simultaneously learning cue-controlled relaxation. Ultimately, you will acquire something that will probably become an indispensable part of your daily life, and the initial drudgery of practice will be long-forgotten.

Suggestions for Practice
It is recommended that you practice full PMR twice a day for about a week before moving on to the shortened form (below). Of course, the time needed to master the full PMR procedure varies from person to person.
Here are some suggestions for practice:

Always practice full PMR in a quiet place, alone, with no electronic distractions, not even background music.

Remove your shoes and wear loose clothing.

Avoid eating, smoking, or drinking. It’s best to practice before meals rather than after, for the sake of your digestive processes.

Never practice after using any intoxicants.

Sit in a comfortable chair if possible. You may practice lying down, but this increases the likelihood of falling asleep.

If you fall asleep, give yourself credit for the work you did up to the point of sleep.

If you practice in bed at night, plan on falling asleep before you complete your cycle. Therefore, consider a practice session at night, in bed, to be in addition to your basic practice.

When you finish a session, relax with your eyes closed for a few seconds, and then get up slowly. (Orthostatic hypotension—a sudden drop in blood pressure due to standing up quickly—can cause you to faint.) Some people like to count backwards from 5 to 1, timed to slow, deep breathing, and then say, “Eyes open. Supremely calm. Fully alert.”

Muscle Groups
You will be working with most all the major muscle groups in your body, but for convenience you will make a systematic progression from your feet upwards. Here is the most popular recommended sequence:


Right foot

Right lower leg and foot

Entire right leg

Left foot

Left lower leg and foot

Entire left leg

Right hand

Right forearm and hand

Entire right arm

Left hand

Left forearm and hand

Entire left arm

Abdomen

Chest

Neck and shoulders

Face

Note. If you are left-handed, you might want to begin with your left foot, and so on.

Tension–Relaxation Procedure
Step One: Tension. The process of applying tension to a muscle is essentially the same regardless of which muscle group you are using. First, focus your mind on the muscle group; for example, your right hand. Then inhale and simply squeeze the muscles as hard as you can for about 8 seconds; in the example, this would involve making a tight fist with your hand.
Note. Beginners usually make the mistake of allowing muscles other than the intended group to tense as well; in the example, this would be tensing muscles in your right arm and shoulder, not just in your right hand. With practice you will learn to make very fine discriminations among muscles; for the moment just do the best you can.

It can be very frustrating for a beginner to try to experience a fine degree of muscle separation.
Because neglect of the body is an almost universal cultural attitude, it is usually very difficult to begin learning how to take responsibility for body “mechanics.” So take heart and realize that learning fine muscle distinction is in itself a major part of the overall PMR learning process. PMR isn’t just about tension and relaxation—it is also about muscle discernment.
But also relax a bit and realize that no part of the body is an isolated unit; the muscles of the hand, for example, do have connections in the forearm, so when you tense your hand there will always be some small tension occurring in the forearm. When PMR asks that the hand be tensed without tensing the arm, it is really speaking to the “clumsy” beginner who, out of total body ignorance, will unthinkingly tense everything in the whole arm.
So if you accept the fact that you are simply in the beginner phase—rather than perceive yourself as somehow inept—then you can have the patience to discern the fine muscles with practice.

It’s important to really feel the tension. Done properly, the tension procedure will cause the muscles to start to shake, and you will feel some pain.
Note. Be careful not to hurt yourself, as compared to feeling mild pain. Contracting the muscles in your feet and your back, especially, can cause serious problems if not done carefully; i.e., gently but deliberately.
Progressive Muscle Relaxation, stress management
Step Two: Releasing the Tension. This is the best part because it is actually pleasurable. After the 8 seconds, just quickly and suddenly let go. Let all the tightness and pain flow out of the muscles as you simultaneously exhale. In the example, this would be imagining tightness and pain flowing out of your hand through your fingertips as you exhale. Feel the muscles relax and become loose and limp, tension flowing away like water out of a faucet. Focus on and notice the difference between tension and relaxation.
Note. The point here is to really focus on the change that occurs as the tension is let go. Do this very deliberately, because you are trying to learn to make some very subtle distinctions between muscular tension and muscular relaxation.
Stay relaxed for about 15 seconds, and then repeat the tension-relaxation cycle. You’ll probably notice more sensations the second time.

The Full PMR Schedule
Once you understand the muscle groups and the tension-relaxation procedure, then you are ready to begin the full PMR training. Simply follow the list of muscle groups in the sequence given and work through your entire body. Practice twice a day for a week. Spend extra time, if necessary, until you can achieve a deep sense of physical relaxation; then you can move on to the Shortened PMR schedule.


The Shortened PMR Schedule
In the shortened form of PMR, you will (a) work with summary groups of muscles rather than individual muscle groups, and (b) begin to use cue-controlled relaxation.
The summary muscle groups. The four summary muscle groups are as follows:

1
Lower limbs
2
Abdomen and Chest
3
Arms, Shoulders, and Neck
4
Face
Instead of working with just one specific part of your body at a time, focus on the complete group. In Group 1, for example, focus on both legs and feet all at once.
Cue-controlled relaxation. Use the same tension-relaxation procedure as full PMR, but work with the summary groups of muscles. In addition, focus on your breathing during both tension and relaxation. Inhale slowly as you apply and hold the tension. Then, when you let the tension go and exhale, say a cue word to yourself (below). This will help you to associate the cue word with a state of relaxation, so that eventually the cue word alone will produce a relaxed state.
Many people find that cue-controlled relaxation does not have to depend on only one word; it may actually be more helpful in some situations to use a particular phrase. Some suggestions for cue words/phrases are:


Relax

Let it go

It’s OK

Stay calm

All things are passing

Trust in God
Summary
Initially, you should practice the shortened form of PMR under the same conditions as you practiced full PMR. After about a week of twice-daily practice you will then have enough proficiency to practice it under other conditions and with distractions. Or you might want to move on to the final process of Deep Muscle Relaxation.


Deep Muscle Relaxation
Once you have learned PMR and are familiar with the feeling of muscle relaxation, you can then induce relaxation without even bothering with the tension-relaxation process. All you need to do is use your imagination to think of and then relax the various muscle groups using your cue word(s). Usually this is done by starting at the top of your head and then working down through your body, as if relaxation were being poured over your head and flowing down over all of your body. This process is called Deep Muscle Relaxation.
And, anywhere, anytime, you can simply perform a quick “body scan” to recognize where in your body you might be holding muscle tension and then, using imagery and your cue word/phrase, let it go.

Sunday, June 21, 2009

terkadang inilah yang disebut C.I.N.T.A

Suami saya adalah seorang yang sederhana, saya mencintai sifatnya
yang alami dan saya menyukai perasaan hangat yang muncul di perasaan
saya, ketika saya bersandar di bahunya yang bidang.
Tiga tahun dalam masa perkenalan, dan dua tahun dalam masa
pernikahan, saya harus akui, bahwa saya mulai merasa lelah, alasan-
alasan saya mencintainya dulu telah berubah menjadi sesuatu yang
menjemukan.

Saya seorang wanita yang sentimentil dan benar-benar sensitif
serta berperasaan halus.Saya merindukan saat-saat romantis seperti seorang anak yang menginginkan permen.Tetapi semua itu tidak pernah saya dapatkan.
Suami saya jauh berbeda dari yang saya harapkan. Rasa sensitif-nya
kurang.Dan ketidakmampuannya dalam menciptakan suasana yang romantis dalampernikahan kami telah mementahkan semua harapan saya akan cinta yang ideal.

Suatu hari, saya beranikan diri untuk mengatakan keputusan saya
kepadanya, bahwa saya menginginkan perceraian.
"Mengapa?", tanya suami saya dengan terkejut.
"Saya lelah, kamu tidak pernah bisa memberikan cinta yang saya
inginkan," jawab saya.Suami saya terdiam dan termenung sepanjang malam di depankomputernya, tampak seolah-olah sedang mengerjakan sesuatu, padahal
tidak.

Kekecewaan saya semakin bertambah, seorang pria yang bahkan tidak
dapat mengekspresikan perasaannya, apalagi yang bisa saya harapkan
darinya?Dan akhirnya suami saya bertanya, "Apa yang dapat saya lakukan
untuk merubah pikiran kamu?"Saya menatap matanya dalam-dalam dan menjawab dengan pelan,"Saya punya pertanyaan, jika kau dapat menemukan jawabannya di dalam perasaan saya, saya akan merubah pikiran saya :
"Seandainya, saya menyukai setangkai bunga indah yg ada di tebing
gunung. Kita berdua tahu jika kamu memanjat gunung itu, kamu akan mati.
Apakah kamu akan memetik bunga itu untuk saya?"
Dia termenung dan akhirnya berkata, "Saya akan memberikan
jawabannya besok." Perasaan saya langsung gundah mendengar responnya.

Keesokan paginya, dia tidak ada di rumah, dan saya menemukan
selembar kertas dengan oret-oretan tangannya dibawah sebuah gelas
yang berisi susu hangat yang bertuliskan ......
"Sayang, saya tidak akan mengambil bunga itu untukmu, tetapi
ijinkan saya untuk menjelaskan alasannya."

Kalimat pertama ini menghancurkan perasaan saya.
Saya melanjutkan untuk membacanya.
"Kamu selalu pegal-pegal pada waktu 'teman baik kamu' datang
setiap bulannya, dan saya harus memberikan tangan saya untuk memijat
kaki kamu yang pegal."
"Kamu senang diam di rumah, dan saya selalu kuatir kamu akan
menjadi 'aneh'.
Saya harus membelikan sesuatu yang dapat menghibur kamu di rumah
atau meminjamkan lidah saya untuk menceritakan hal-hal lucu yang
saya alami."
"Kamu selalu terlalu dekat menonton televisi, terlalu dekat
membaca buku, dan itu tidak baik untuk kesehatan mata kamu. Saya
harus menjaga mata saya agar ketika kita tua nanti, saya masih dapat
menolong mengguntingkan kuku kamu dan mencabuti uban kamu."
"Tangan saya akan memegang tangan kamu, membimbing kamu menelusuri
pantai, menikmati matahari pagi dan pasir yang indah. Menceritakan
warna-warna bunga yang bersinar dan indah seperti cantiknya wajah
kamu."

"Tetapi Sayang, saya tidak akan mengambil bunga indah yang ada di
tebing gunung itu hanya untuk mati. Karena, saya tidak sanggup
melihat air mata kamu mengalir.
"Sayang, saya tahu, ada banyak orang yang bisa mencintai kamu
lebih dari saya mencintai kamu. Untuk itu Sayang, jika semua yang
telah diberikan tangan saya, kaki saya, mata saya tidak cukup buat
kamu, saya tidak bisa menahan kamu untuk mencari tangan, kaki, dan
mata lain yang dapat membahagiakan kamu."
Air mata saya jatuh ke atas tulisannya dan membuat tintanya
menjadi kabur, tetapi saya tetap berusaha untuk terus membacanya.
"Dan sekarang, Sayang, kamu telah selesai membaca jawaban saya.

Jika kamu puas dengan semua jawaban ini, dan tetap menginginkan saya
untuk tinggal di rumah ini, tolong bukakan pintu rumah kita, saya
sekarang sedang berdiri di sana menunggu jawaban kamu."
"Jika kamu tidak puas dengan jawaban saya ini, Sayang, biarkan
saya masuk untuk membereskan barang-barang saya, dan saya tidak akan
mempersulit hidup kamu. Percayalah, bahagia saya adalah bila kamu
bahagia."
Saya segera berlari membuka pintu dan melihatnya berdiri di depan
pintu dengan wajah penasaran sambil tangannya memegang susu dan roti
kesukaan saya.

Oh, kini saya tahu, tidak ada orang yang pernah mencintai saya lebih
dari dia mencintai saya.
Itulah cinta, di saat kita merasa cinta itu telah berangsur-angsur
hilang dari perasaan kita, karena kita merasa dia tidak dapat
memberikan cinta dalam wujud yang kita inginkan, maka cinta itu
sesungguhnya telah hadir dalam wujud lain yang tidak pernah kita
bayangkan sebelumnya.
Seringkali yang kita butuhkan adalah memahami wujud cinta dari
pasangan kita, dan bukan mengharapkan wujud tertentu.

Karena cinta tidak selalu harus berwujud "bunga". !!! ^_^

Friday, June 19, 2009

perempuan tuk suamiku

diambil dariKafemuslimah.com

Kehidupan pernikahan kami awalnya baik2 saja menurutku. Meskipun menjelangpernikahan selalu terjadi konflik, tapi setelah menikah Mario tampak baikdan lebih menuruti apa mauku.Kami tidak pernah bertengkar hebat, kalau marah dia cenderung diam danpergi kekantornya bekerja sampai subuh, baru pulang kerumah, mandi,kemudian mengantar anak kami sekolah. Tidurnya sangat sedikit, makannya pun sedikit.

Aku pikir dia workaholic.Dia menciumku maksimal 2x sehari, pagi menjelang kerja, dan saat dia pulangkerja, itupun kalau aku masih bangun. Karena waktu pacaran dia tidak pernahromantis, aku pikir, memang dia tidak romantis, dan tidak memerlukan hal2seperti itu sebagai ungkapan sayang.Kami jarang ngobrol sampai malam, kami jarang pergi nonton berdua, bahkanmakan berdua di luarpun hampir tidak pernah. Kalau kami makan di meja makanberdua, kami asyik sendiri dengan sendok garpu kami, bukan obrolan yangterdengar, hanya denting piring yang beradu dengan sendok garpu.

Kalau hari libur, dia lebih sering hanya tiduran di kamar, atau main dengananak2 kami, dia jarang sekali tertawa lepas. Karena dia sangat pendiam, akumenyangka dia memang tidak suka tertawa lepas.Aku mengira rumah tangga kami baik2 saja selama 8 tahun pernikahan kami.Sampai suatu ketika, di suatu hari yang terik, saat itu suamiku tergoleksakit di rumah sakit, karena jarang makan, dan sering jajan di kantornya,dibanding makan di rumah, dia kena typhoid, dan harus dirawat di RS, karenasampai terjadi perforasi di ususnya.

Pada saat dia masih di ICU, seorangperempuan datang menjenguknya. Dia memperkenalkan diri, bernama Meisha,temannya Mario saat dulu kuliah.Meisha tidak secantik aku, dia begitu sederhana, tapi aku tidak pernahmelihat mata yang begitu cantik seperti yang dia miliki. Matanya bersinarindah, penuh kehangatan dan penuh cinta, ketika dia berbicara, seakan2waktu berhenti berputar dan terpana dengan kalimat2nya yang ringan danpenuh pesona.

Setiap orang, laki2 maupun perempuan bahkan mungkin seranggayang lewat, akan jatuh cinta begitu mendengar dia bercerita.Meisha tidak pernah kenal dekat dengan Mario selama mereka kuliah dulu,Meisha bercerita Mario sangat pendiam, sehingga jarang punya teman yangakrab. 5 bulan lalu mereka bertemu, karena ada pekerjaan kantor mereka yangmempertemukan mereka. Meisha yang bekerja di advertising akhirnya bertemudengan Mario yang sedang membuat iklan untuk perusahaan tempatnya bekerja.

Aku mulai mengingat2 5 bulan lalu ada perubahan yang cukup drastis padaMario, setiap mau pergi kerja, dia tersenyum manis padaku, dan dalam seharibisa menciumku lebih dari 3x. Dia membelikan aku parfum baru, dan mulaisering tertawa lepas. Tapi di saat lain, dia sering termenung di depankomputernya. Atau termenung memegang Hp-nya. Kalau aku tanya, dia bilang,ada pekerjaan yang membingungkan.Suatu saat Meisha pernah datang pada saat Mario sakit dan masih dirawat diRS.

Aku sedang memegang sepiring nasi beserta lauknya dengan wajah kesal,karena Mario tidak juga mau aku suapi. Meisha masuk kamar, dan menyapadengan suara riangnya,"Hai Rima, kenapa dengan anak sulungmu yang nomor satu ini? Tidak mau makanjuga? Uhh... dasar anak nakal, sini piringnya," lalu dia terus mengajak Mariobercerita sambil menyuapi Mario, tiba2 saja sepiring nasi itu sudah habis ditangannya.

Dan....aku tidak pernah melihat tatapan penuh cinta yangterpancar dari mata suamiku, seperti siang itu, tidak pernah seumur hidupkuyang aku lalui bersamanya, tidak pernah sedetikpun!Hatiku terasa sakit, lebih sakit dari ketika dia membalikkan tubuhnya membelakangi aku saat aku memeluknya dan berharap dia mencumbuku.

Lebihsakit dari rasa sakit setelah operasi caesar ketika aku melahirkan anaknya.Lebih sakit dari rasa sakit, ketika dia tidak mau memakan masakan yang akubuat dengan susah payah. Lebih sakit daripada sakit ketika dia tidak pulangke rumah saat ulang tahun perkawinan kami kemarin.

Lebih sakit dari rasasakit ketika dia lebih suka mencumbu komputernya dibanding aku.Tapi aku tidak pernah bisa marah setiap melihat perempuan itu.

Meisha begitu manis, dia bisa hadir tiba2, membawakan donat buat anak2, danmembawakan egg roll kesukaanku. Dia mengajakku jalan2, kadang mengajakku nonton. kali lain, dia datang bersama suami dan ke-2 anaknya yang lucu2.

Aku tidak pernah bertanya, apakah suamiku mencintai perempuan berhati bidadari itu? Karena tanpa bertanya pun aku sudah tahu, apa yang bergejolakdi hatinya.Suatu sore, mendung begitu menyelimuti Jakarta, aku tidak pernah menyangka,hatiku pun akan mendung, bahkan gerimis kemudian.Anak sulungku, seorang anak perempuan cantik berusia 7 tahun, rambutnyakeriting ikal dan cerdasnya sama seperti ayahnya.

Dia berhasil membuka password email Papanya, dan memanggilku, "Mama, mau lihat surat papa buat tante Meisha?"Aku tertegun memandangnya, dan membaca surat elektronik itu,

Dear Meisha,
Kehadiranmu bagai beribu bintang gemerlap yang mengisi seluruh relunghatiku, aku tidak pernah merasakan jatuh cinta seperti ini, bahkan pada Rima.

Aku mencintai Rima karena kondisi yang mengharuskan aku mencintainya,karena dia ibu dari anak2ku.Ketika aku menikahinya, aku tetap tidak tahu apakah aku sungguh2 mencintainya. Tidak ada perasaan bergetar seperti ketika aku memandangmu,tidak ada perasaan rindu yang tidak pernah padam ketika aku tidak menjumpainya.

Aku hanya tidak ingin menyakiti perasaannya. Ketika konflik2 terjadi saat kami pacaran dulu, aku sebenarnya kecewa, tapi aku tidak sanggup mengatakan padanya bahwa dia bukanlah perempuan yang aku cari untuk mengisi kekosongan hatiku.

Hatiku tetap terasa hampa, meskipun aku menikahinya.Aku tidak tahu, bagaimana caranya menumbuhkan cinta untuknya, seperti ketika cinta untukmu tumbuh secara alami, seperti pohon2 beringin yangtumbuh kokoh tanpa pernah mendapat siraman dari pemiliknya.

Seperti pepohonan di hutan2 belantara yang tidak pernah minta disirami, namun tumbuh dengan lebat secara alami. Itu yang aku rasakan.Aku tidak akan pernah bisa memilikimu, karena kau sudah menjadi milik oranglain dan aku adalah laki2 yang sangat memegang komitmen pernikahan kami.

Meskipun hatiku terasa hampa, itu tidaklah mengapa, asal aku bisa melihat Rima bahagia dan tertawa, dia bisa mendapatkan segala yang dia inginkan selama aku mampu. Dia boleh mendapatkan seluruh hartaku dan tubuhku, tapi tidak jiwaku dan cintaku, yang hanya aku berikan untukmu. Meskipun ada tembok yang menghalangi kita, aku hanya berharap bahwa engkau mengerti, youare the only one in my heart.
Yours,

Mario

Mataku terasa panas. Jelita, anak sulungku memelukku erat. Meskipun baruberusia 7 tahun, dia adalah malaikat jelitaku yang sangat mengerti dan menyayangiku.Suamiku tidak pernah mencintaiku. Dia tidak pernah bahagia bersamaku. Dia mencintai perempuan lain.Aku mengumpulkan kekuatanku. Sejak itu, aku menulis surat hampir setiaphari untuk suamiku. Surat itu aku simpan di amplop, dan aku letakkan dilemari bajuku, tidak pernah aku berikan untuknya.Mobil yang dia berikan untukku aku kembalikan padanya. Aku mengumpulkan tabunganku yang kusimpan dari sisa2 uang belanja, lalu aku belikan motor untuk mengantar dan menjemput anak2ku.

Mario merasa heran, karena aku tidak pernah lagi bermanja dan minta dibelikan bermacam2 merek tas dan baju. Aku terpuruk dalam kehancuranku. Ternyata dia memang tidak pernah menginginkanaku menjadi istrinya..Betapa tidak berharganya aku. Tidakkah dia tahu, bahwa aku juga seorang perempuan yang berhak mendapatkan kasih sayang dari suaminya? Kenapa dia tidak mengatakan saja, bahwa dia tidak mencintai aku dan tidak menginginkanaku?

Itu lebih aku hargai daripada dia cuma diam dan mengangguk danmelamarku lalu menikahiku. Betapa malangnya nasibku!Mario terus menerus sakit2an, dan aku tetap merawatnya dengan setia.Biarlah dia mencintai perempuan itu terus di dalam hatinya. Dengan pura2 tidak tahu,
aku sudah membuatnya bahagia dengan mencintai perempuan itu.Kebahagiaan Mario adalah kebahagiaanku juga, karena aku akan selalu mencintainya.**********

Setahun kemudian...Meisha membuka amplop surat2 itu dengan air mata berlinang. Tanah pemakaman itu masih basah merah dan masih dipenuhi bunga.

Mario, suamiku....Aku tidak pernah menyangka pertemuan kita saat aku pertama kali bekerja dikantormu, akan membawaku pada cinta sejatiku. Aku begitu terpesona padamu yang pendiam dan tampak dingin. Betapa senangnya aku ketika aku tidak bertepuk sebelah tangan. Aku mencintaimu, dan begitu posesif ingin memilikimu seutuhnya. Aku sering marah, ketika kamu asyik bekerja, dan tidak memperdulikan aku. Aku merasa di atas angin, ketika kamu hanya diamdan menuruti keinginanku... Aku pikir, aku si puteri cantik yang diinginkan banyak pria, telah memenuhi ruang hatimu dan kamu terlalu mencintaiku sehingga mau melakukan apa saja untukku.....

Ternyata aku keliru.... aku menyadarinya tepat sehari setelah pernikahan kita. Ketika aku membanting hadiah jam tangan dari seorang teman kantor dulu yang aku tahu sebenarnya menyukai Mario.

Aku melihat matamu begitu terluka, ketika berkata, "Kenapa, Rima? Kenapa kamu mesti cemburu? Dia sudah menikah, dan aku sudah memilihmu menjadi istriku."

Aku tidak perduli,dan berlalu dari hadapanmu dengan sombongnya.Sekarang aku menyesal, memintamu melamarku. Engkau tidak pernah bahagia bersamaku. Aku adalah hal terburuk dalam kehidupan cintamu. Aku bukanlah wanita yang sempurna yang engkau inginkan.
Istrimu,Rima

Di surat yang lain,".........Kehadiran perempuan itu membuatmu berubah, engkau tidak lagi sedingin es. Engkau mulai terasa hangat, namun tetap saja aku tidak pernah melihat cahaya cinta dari matamu untukku, seperti aku melihat cahaya yang penuh cinta itu berpendar dari ke dua bola matamu saat memandang Meisha......"Di surat yang kesekian,".......Aku bersumpah, akan membuatmu jatuh cinta padaku.

Aku telah berubah, Mario. Engkau lihat kan, aku tidak lagi marah2 padamu,aku tidak lagi suka membanting2 barang dan berteriak jika emosi. Aku belajar masak, dan selalu kubuatkan masakan yang engkau sukai. Aku tidak lagi boros, dan selalu menabung. Aku tidak lagi suka bertengkar dengan ibumu.

Aku selalu tersenyum menyambutmu pulang ke rumah. Dan aku selalu meneleponmu, untuk menanyakan sudahkah kekasih hatiku makan siang ini? Aku merawatmu jika engkau sakit, aku tidak kesal saat engkau tidak mau aku suapi, aku menungguimu sampai tertidur di samping tempat tidurmu, di rumah sakit saat engkau dirawat, karena penyakit pencernaanmu yang selalu bermasalah.......Meskipun belum terbit juga, sinar cinta itu dari matamu, aku akan tetap berusaha dan menantinya........"Meisha menghapus air mata yang terus mengalir dari kedua mata indahnya...dipeluknya Jelita yang tersedu-sedu di sampingnya.

Di surat terakhir, pagi ini..."..............Hari ini adalah hari ulang tahun pernikahan kami yang ke-9. Tahunlalu engkau tidak pulang kerumah, tapi tahun ini aku akan memaksamu pulang,karena hari ini aku akan masak, masakan yang paling enak sedunia.

Kemarin aku belajar membuatnya di rumah Bude Tati, sampai kehujanan dan basah kuyup, karena waktu pulang hujannya deras sekali, dan aku hanya mengendarai motor.Saat aku tiba di rumah kemarin malam, aku melihat sinar kekhawatiran dimatamu.

Engkau memelukku, dan menyuruhku segera ganti baju supaya tidaksakit.Tahukah engkau suamiku,Selama hampir 15 tahun aku mengenalmu, 6 tahun kita pacaran, dan hampir 9tahun kita menikah, baru kali ini aku melihat sinar kekhawatiran itu dari matamu, inikah tanda2 cinta mulai bersemi di hatimu ?........."Jelita menatap Meisha, dan bercerita,"Siang itu Mama menjemputku dengan motornya, dari jauh aku melihat keceriaan di wajah mama, dia terus melambai-lambaikan tangannya kepadaku.

Aku tidak pernah melihat wajah yang sangat bersinar dari mama seperti siang itu, dia begitu cantik. Meskipun dulu sering marah2 kepadaku, tapi akuselalu menyayanginya.

Mama memarkir motornya di seberang jalan, Ketika mama menyeberang jalan, tiba2 mobil itu lewat dari tikungan dengan kecepatan tinggi...... aku tidak sanggup melihatnya terlontar, Tante..... aku melihatnya masih memandangku sebelum dia tidak lagi bergerak......" Jelita memeluk Meisha dan terisak-isak. Bocah cantik ini masih terlalu kecil untuk merasakan sakit di hatinya, tapi dia sangat dewasa.

Meisha mengeluarkan selembar kertas yang dia print tadi pagi. Mario mengirimkan email lagi kemarin malam, dan tadinya aku ingin Rima membacanya.
Dear Meisha,Selama setahun ini aku mulai merasakan Rima berbeda, dia tidak lagi marah2 dan selalu berusaha menyenangkan hatiku. Dan tadi, dia pulang dengan tubuh basah kuyup karena kehujanan, aku sangat khawatir dan memeluknya. Tiba2 akubaru menyadari betapa beruntungnya aku memiliki dia. Hatiku mulai bergetar.... Inikah tanda2 aku mulai mencintainya ?Aku terus berusaha mencintainya seperti yang engkau sarankan, Meisha. Dan besok aku akan memberikan surprise untuknya, aku akan membelikan mobil mungil untuknya, supaya dia tidak lagi naik motor kemana-mana. Bukan karena dia ibu dari anak2ku, tapi karena dia belahan jiwaku....Meisha menatap Mario yang tampak semakin ringkih, yang masih terduduk disamping nisan Rima. Diwajahnya tampak duka yang dalam. Semuanya telah terjadi, Mario. Kadang kita baru menyadari mencintai seseorang, ketika seseorang itu telah pergi meninggalkan kita.

Yesterday is a history.
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.
That's why it's called "present".==========================="
Cintailah Orang2 di sekeliling kita dengan sepenuh hati."

best regard

thanks to Sri Yuhastuti and M.Reza Faisar

Monday, June 08, 2009

keajaiban adzan

Saya dapet artikel ini dari Kaskus Kaskus tentang adzan, Subhanalloh..., keren banget, Anda juga bisa lihat cuplikanya di youtube youtube.

Isi dari artikelnya : Ketahuilah bahwa setiap saat, bilal di seluruh dunia akan mengumandangkan adzan, mengakui Bahwa Allah Semata Yang Patut Disembah,dan Nabi Muhammad Adalah Rasul Allah.Dimulai dengan Indonesia yang terletak dibagian timur dengan ratusan kepulauan-nya dan jumlahpenduduknya sekitar 210 juta.

Pada saat waktu Shubuh, Adzan mulai berkumandang dari kawasan ini dengan ribuan Bilal yang akan mengumandangkan Ke-Agungan Allah SWT Dan Nabi Muhammad SAW.Proses ini akan bergerak kearah barat kepulauan Indonesia . Perbedaan waktu antara timur dan barat Indonesia adalah 1-2 jam. Sebelum kumandangAdzan merata di Indonesia selesai, telah mulai pula di Malaysia, berikutnya di Burma dan dalam waktu 1 jam setelah Adzan dikumandangkan di Jakarta,tiba giliran di Dacca, Bangladesh. Berikutnya kumandang adzan akan terdengar di Calcutta dan terus ke Srinagar dibarat India.Perbedaan waktu di kota-kota Pakistan adalah 40 menit jadi dalam jangka waktu ini, Adzan akan berkumandang di seluruh Pakistan. Belum berakhirdi Pakistan, Adzan akan dimulai pula di Afghanistan dan Muscat. Perbedaan waktu antara Muscat dan Baghdad adalah 1 jam. Dalam jangka waktuini, Adzan akan terus-terusan dikumandangkan di UAE, Makkah, Madinah, Yaman, Kuwait dan Iraq .Proses ini berlangsung terus setiap detik hingga ke pantai timur Atlantik. Jarak waktu Adzan mulai dikumandangkan di Indonesia sehingga ke pantai timur Atlantik adalah 9,5 jam. Belum juga Adzan Shubuh berkumandang di pantai Timur Atlantik,

Adzan Dzuhur kini sudah dikumandangkan di Indonesia. Hal ini berulang terus menerus setiap waktu, tidak terputus-putus.

Subhanallah....

Tuesday, June 02, 2009

gitar buat fahmi

Gitar Untuk Fahmi.... sebuah perenungan tentang makna sebuah reward

14 May 2009 at 10:08

Fahmi..... anak laki-laki tunggal, bungsu dari 3 bersaudara. peristiwa ini terjadi saat fahmi masih kelas 3 SD, sekarang fahmi sudah kuliah di london. Tapi hikmah yang dapat diambil dari peristiwa itu tetap membekas hingga sekarang.ceritanya gini.....suatu hari Fahmi minta kepada ayahnya sebuah gitar... "Yah.... fahmi pengen main gitar.... beliin donk...", kata fahmi ketika jalan di sebuah mal dengan ayahnya, dan mereka melewati sebuah toko alat-alat musik."Yuk... kita lihat-lihat dulu harganya.... " kata ayahnya sambil masuk ke toko alat musik.Mereka melihat-lihat gitar yang ada di toko itu.... sebenarnya ayah fahmi tidak begitu yakin mau membelikan anaknya gitar, mengingat usianya masih kecil... tapi ketika dia melihat fahmi sangat antusias membanding-bandingkan gitar yang satu dengan yang lain, bahkan dia berani bertanya ke pramuniaga dengan pertanyaan-pertanyaan yang lugu.melihat tingkah anaknya, ayah fahmi tidak tega memupus harapan anaknya.... akhirnya dia berjanji minggu depan fahmi akan dibelikan. dan seperti apa yg dijanjikan, fahmi dibelikan satu gitar yang termurah di toko itu... merek lokal. ayah fahmi masih berpikir kl dibelikan yg branded selain mahal nanti kl anaknya udah bosen sayang di rumah tak ada yang pakai.Sampai di rumah, gitar itu masih dipegang oleh ayahnya... "Fahmi, gitarnya ayah simpan dulu yaa.... besok fahmi sekolah, sekarang belajar dl. Fahmi baru boleh mainan gitar kalo sudah bisa hapalin wa syamsi ya.... kl seminggu ini bisa hapal... nanti hari sabtu udah boleh mainan gitar ini." Fahmi cemberut.... tp yaaah mau gimana lagi... dia tahu kl ayahnya sdh bilang begitu, tidak akan bisa diubah. akhirnya gitar itu tetap tersimpan rapi di kamar ayahnya.... tidak ada gejolak yang berarti dalam seminggu itu... senin sampai jum'at fahmi beraktivitas seperti biasa... suatu pagi di hari sabtu.... di perjalanan menuju sekolah... fahmi sengaja duduk di kursi depan disampaing ayahnya yang sedang ngendarai mobil."Yah ... dengerin nich.... fahmi udah hapal wa syamsi.... Bismillahirrahmanirrahiim....." Fahmi dengan lantang membaca asy syams... dan ayahnya dengan trenyuh mendengarkan bacaan anaknya.... gak nyangka... bahwa belum seminggu anaknya sudah menyelesaikan targetnya.pulang sekolah fahmi langsung masuk ke kamarnya.... seperti biasa kl hari sabtu Video Game sudah dikeluarkan dari kotaknya dan siap dimainkan.... biasanya setelah sholat dhuhur... mereka main2 dg VG ini tp hr itu fahmi tertegun.... karena di tempat tidurnya... sudah ada gitar kesayangannya.....hari itu VG sama sekali tidak disentuh oleh fahmi... dia asik mainan gitar.... padahal tidak ada yg membimbing... jadi ya hanya suara jrang jreng jrong.... sebenarnya nada sumbang itu sudah mengundang protes mama dan 2 kakaknya. tapi dasar fahmi.... dia tak peduli....fahmi seperti orang yg semakin masyuk dengan petikan-petikan gitarnya yang tak berirama itu.... ayahnya diam-diam kagum dengan kegigihan anaknya .... sabtu minggu sama sekali fahmi tidak menyentuh video game.... Hari senin ketika mereka berangkat ke sekolah.... ayahnya bilang ke fahmi... kl fahmi bisa menghapal surat adh dhuha... fahmi boleh ikut les gitar.JRENGGGG!!!!.................

Fahmi tak menyangka akan mendapat tawaran seperti ini.... tentu saja ini tidak disia-siakan oleh fahmi... dan ayahnya pun tahu kl fahmi akan bisa melaksanakan tantangan ini.singkat cerita.... fahmi berhasil menyelesaikan tantangan... dan sejak itu fahmi rutin seminggu 2 kali les gitar... tapi tetap, gitar hanya boleh dimainkan dengan bebas pada hari sabtu dan minggu saja. di luar itu...

fahmi hanya diperkenankan maksimal 1 jam setelah les.ketika kenaikan kelas pun prestasi fahmi tidak berubah, tetap ranking 1 di kelasnya. ketika fahmi sudah kelas 5, dia ditunjuk mewakili sekolah untuk lomba porseni.sekolah meminjami gitar milik sekolah yang branded..... fahmi dengan tekun berlatih dengan guru musik yang khusus didatangkan oleh sekolah untuk melatih tim paduan suara mereka.sebulan berlatih, tiba saat mereka melaksanakan lomba....

Alhamdulillah...... hasilnya sangat mengagumkan... paduan suara mereka juara 1 dan berhak mewakili sekolah ke porseni tingkat propinsi.Fahmi kembali gundah.... dia ingin sekali ganti gitar... dia merasakan sensasi yang lain ketika memainkan gitar brandednya... tapi dia tidak berani minta kepada ayahnya. fahmi pun putar otak.....dibukanya buku tabungan sekolahnya... lumayan ada 50ribu...tp harga gitar branded itu 400ribu... gimana yaaa????fahmi pun memberanikan diri minta pada ayahnya,"Yah... fahmi pengen beli gitar Y*****... tapi harganya 400ribu, fahmi cm punya 50ribu...""ya udah... coba fahmi rajin sholat dhuha, khan udah bisa baca wa syamsi dan wadh dhuha .... mudah-mudahan nanti ayah cpt dpt rejeki.."sejak saat itu fahmi rutin sholat dhuha.... dua minggu kemudian ........"fahm.... nich ayah tambahi tabungannya ..... " kata ayah fahmi sambil menyodorkan uang 20ribu... fahmi girang sekali menerimanya.... dan sholat dhuha tidak lagi menjadi beban buat fahmi.... meskipun hanya 2 roka'at dan kadang2 dilaksanakan dengan ngebut... maklum anak SD... fahmi naik ke kelas 6, tabungan belum cukup untuk membeli gitar branded... tp tampaknya fahmi masih sabar, karena sekarang dia boleh main2 gitar branded di sekolahmenjelang ebtanas.... jadwal fahmi main gitar semakin berkurang krn dia sekarang harus les tambahan untuk persiapan ebtanas.... tiba saatnya ebtanas... dengan lancar dan tenang fahmi melaksanakan tugasnya....kesibukan semakin bertambah... cari sekolah baru, seragam baru, kegiatan os dll....

singkat cerita kini fahmi berangkat sekolah dengan seragam biru putih....suatu hari.... fahmi baru saja pulang dari kegiatan latihan paskibra di sekolah.... masih dengan peluh yang bercucuran... fahmi segera masuk kamar... dan dia tertegun.... di tempat tidurnya ada benda kesayangannya ....... gitar baru... seharga 600ribu.... subhanallah....... ternyata ini hadiah dari ayahnya karena dia berhasil masuk SMP favorit ....

dan satu hal yang membanggakan... meskipun masih kecil... fahmi lebih senang mengiringi sholawat yang dinyanyikan eyangnya daripada mengiringi kakaknya menyanyikan lagunya richard marx.... he...he..he...

Hikmah dari peristiwa ini:
1. Ayah fahmi tak pernah menolak keinginan anaknya... karena bagi ayah fahmi permintaan anak adalah do'a bagi terbukanya pintu rejeki untuk orang tuanya.

2. Ayah Fahmi tak pernah memberikan permintaan anak secara instanSeseorang harus berjuang meraih sesuatu yang dicita-citakannya, dengan tidak lupa memohon pada Allah.

3. Meskipun benda yang diidam-idamkan sudah ada di depan mata, Allah lebih tahu kapan saat yang tepat benda itu bisa digunakan.

4. Dengan sholat dhuha, ALlah akan memberikan rejeki sesuai dengan kebutuhan kita yang bahkan melebihi keinginan kita.

5. Seimbangkan reward and punishment..... diiringi dengan disiplin yang tinggi... sebaiknya reward and punishment adalah yang bisa menambah kecintaan anak terhadap agama islam dan Allah.

6. Jangan pernah ingkar janji pada anak.... karena Allahpun tak pernah ingkar janji pada hambanya. kalaupun belum bisa memenuhi janji disaat yang ditentukan... ajak anak dialog... semoga anak punbisa belajar berempati terhadap orang tua.

Semoga hikmah ini bisa bermanfaat khususnya buat diri saya dan juga buat teman-teman semua.
wallahu'alam bish shawab....